No ja właśnie jestem z Lublina :D Kupiłem to białko dostałem jeszcze 1kg carbo od tej samej firmy :) Chodze właśnie też na siłke do Paco, siłownia dobra, co do białka kupiłem smak bananowy-rozpuszczalność 10/10, smak też dobry w sumie czuć tylko trochę tego banana ale nie jest za słodkie więc smak też na +, jedynie do czego można się przyczepić to [...]
[...] do tego ~50g banana pokrojonego w kółka + słodzik + 2 cale jaja i 2 białka, wymieszane i na patelnie jako omlet, całość posmarowana setką twarogu waniliowego chudego o smaku waniliowym. kozackie, jutro to samo leci na sniadanie %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcc2a268d44b47698967903b5ff3c450.jpg 2. Nalesniki 50g zytnia + 50g kukurydziana [...]
[...] rywalizacji? - myślę, że pkt WLKS'a Wodyn wyliczył i wszystko jasne Jak było na początku rywalizacji ciężko to określić bo nie miałem zmierzonych "maxów" Czy smak kreatyny z ALA mi nie przeszkadzał? - ogólnie smak nie był najlepszy ale później już mieszałem z vitargo i było lepsze. PRzeszkadzało jedynie w treningu 15-tek bo nie [...]
[...] nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo metabolic wheya (akurat mi wpadly w oko te puszki - najblizej stoja), sprawdz sklady, smak, konsystencje, rozpuszczalnosc i pienistosc Była o tym duża dyskusja niedawno. NIKT nie napisał mi dlaczego niby te białka są lepsze. Porównania do samochodów ciągle [...]
[...] posiłku. Z białkiem nie mam problemu. Jestem fanem wołowiny i potrafię jej zjeść jednorazowo 500g, to samo tyczy się dziczyzny. Ewentualnie dokładam małą porcję SP 80 (gdzie smak waniliowy jest mistrzowski moim zdaniem). Poza tym moja suplementacja opiera się Gold Omega-3, witaminę C+E w czasie po treningu. Po treningu również Anticatabolan + [...]
[...] ale jak to mówią polscy piłkarze " czuc było ciężkie nogi", ledwo się ruszałem tam :)) znaczy mięśnie na treningu dostały po dupie ;-) SUPLEMENTACJA: Whey protein complex-smak kokos, na wodzie- ZNAKOMITY! naprawdę, super się to pije, białko jest delikatne w smaku i bardzo lekkie, nie zalega na żołądku. Gainerator- 300ml mleka to jednak za mało [...]
[...] toaleta i to co lubimy najbardziej, aeroby... Przed aerobami 10caps BCAA z OLIMP + mooocna kawa, w trakcie aero popijane ~12g bcaa z ultimate + zielona herbata + słodzik(dla smaku bo to są bezcukrowe i bezsłodzikowe, czyste bcaa) -45 minut aerobów Po aerobach 50g białka 1 Posiłek Jako że FBW+aero mam co drugi dzień, to w dni bez FBW dieta wygląda [...]
[...] że jest to w ogóle mój pierwszy pw w życiu, dawka 10,5g (jedna porcja) była w 100% wystarczająca dla mojej osoby. Dosyć ciekawe doświadczenie, nie ukrywam. 1. Testowany smak: Tropical Burst 2. Smak: 8/10 - odpowiadał mi, ala taka tropikalna oranżada. Już po otwarciu opakowania poczułam przyjemny zapach. Pijąc zostaje na języku taki [...]
[...] z zadnym ze skladnikow znajdujacyms ie w bialkach!) mysle ze warto w nie zainwestowac i stawialbym tu raczej na izolaty bialek, sa one NAJLEPSZEJ jakosci!oraz przewaznie w smaku sa niebienaskie, wiec jak bys zrezygnowala ze slodyczy to takie bialko wypite pwoiedzmy 1/2razy dziennie stanowic by moglo fajna odskocznie od slodyczy gdyz sa naprawde [...]
[...] najlepszych jakie mialem - pisalem kilka miesiecy o nich. Cena w Polsce kosmos - gdzies ~190pln Nie powiem bo warto (nie wiem jak sklado ma sie do zawartosci na prawde) ale smak powala na kolana. Zero chemii Bardzo dobry - gesty shake wycchodzi Nie jakas leja jak z MAP Pyszzzzzzzzzzzzzzzzzzzzne - jednym slowem. Na pewno jeszcze kiedys zamowie. [...]
Ostatnio się zajadam izolatem z Activlaba - bardzo mi podpasował. Nowe białka sfd też smakowo super a skład i cena bardzo ok. Ogólnie to białka wielu firm są ok. Kwestia znalezienia odpowiadających smaków. A do placków to pewnie i bezsmakowe (smak naturalny) będzie pasował.
mialem to bialeczko w worku 4,7 kg smak czekolada na poczatku super a pozniej sie przepilo i jakos nie moglem pic. jedno co mnie zastanawia czy to ma tyle bialka co bylo na etykiecie bo jakos jadlem tak samo plus bialko a po tych 4 kg mniej mi poszlo niz po 2 kg matrixa przy takiej samej diecie. niby wszystko ladnie rozpuszczalnosc, smak to cos [...]
Mniej więcej. Zakładając że w jednej i drugiej w środku jest to co na etykiecie to jest ona trochę lepsza od WPC Treca smakowego i gdzieś na poziomie WPC Treca bezsmakowego. Dla niektórych bardzo ważny jest smak, często jest tak że ktoś chce np. odżywkę czekoladową a ja mam 3-4 inne smaki a akurat czekolady nie ma i ten [...]
[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg suple od IHS: przed treningiem: Thermo Lizzer x2, po południu: Thermo Lizzer x2, Inne suple: omega-3, witaminy, magnez, ------------------- Lady no właśnie pamiętam jak pisałaś, że smak okropny %-) Ten w sumie ujdzie, bywały gorsze smaki.
[...] zadowolony:) sklad wlasnie sobie porownywalem i jest lepszy niz np vitala 80 wiec jak mozecie pier...ic ze ostrowia oprocz tego ze ma 80% bialka to jest shitem??????????? smak???juz mam co najmniej 3 sposoby zeby zrobic sobie za***isty smak, lepszy niz 90% odzywek innych firm a ze instant no to juz jest zalosne w shakerze sie bez problemow [...]
[...] myślę ,że z mlekiem to będzie to ! Micellar Casein (ciasteczkowy) kazeinę wziąłem na próbę, nigdy nie miałem dużo ludzi poleca , więc myślę spróbować można ! I o dziwo mega smak ! Nigdy tak dobrego białka nie piłem (jadłem%)) jak to, poprostu nie do opisania sam jest ! Oczywiście białka rozpuszczalność mega jest, nie trzeba długo mieszać ani nic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no właśnie wg mnie marnowanie białka to picie go :D a on powinien być dodawany do posiłków ze względu na : - poprawę aminogramu np. owsianki - lepszy smak potrawy jeśli lubisz słodkie potrawy to właśnie tak one smakują z kaszą
[...] rozmieszałem wszystkie z mlekiem 2% Wartości odżywcze poszczególnych próbek: Wartość energetyczna: 42kcal Białko: 10g Tłuszcz: 0,3g Węglowodany: 0,1g Otrzymałem do testów 3 smaki - owoce leśne - czekolada- mięta - jogurt-wiśnia To po kolei: Każdą z próbek oceniałem według kategorii: - smak - rozpuszczalność - ilość piany - długość pienienia się [...]